Melentur Bersama Fe, Menguat Bersama Fe
Pelatih kebugaran bersertifikat yang mendedikasikan diri untuk mendampingi para perempuan menemukan kekuatan dan versi terbaik dari diri mereka melalui olahraga.
Perjalanan Coach Fe tidak dimulai dari gym yang sempurna
Perjalanan Coach Fe tidak dimulai dari gym yang sempurna. Selama 13 tahun (2010–2023), ia hidup dengan kondisi sakit-sakitan — keluar-masuk IGD, perawatan intensif untuk krisis kesehatan paru dan gangguan hormonal.
“Saya tahu persis rasanya frustrasi ketika tubuh membatasi aktivitas. Bersama saya, Anda tidak akan dihakimi, melainkan didampingi langkah demi langkah.”Baca cerita lengkap Coach Fe →
Mat Pilates untuk melentur (Bend) dan latihan kekuatan body weight untuk menguat (Fe) — dua fondasi yang saling melengkapi. Fleksibilitas tanpa kekuatan tidak stabil, kekuatan tanpa fleksibilitas terbatas ruang geraknya.
Pilihan pendampingan kebugaran
Studio Group Coaching
Kelas kelompok eksklusif dengan kapasitas terbatas, dirancang untuk menciptakan lingkungan yang saling mendukung dan memberdayakan sesama perempuan.
- Kapasitas kelas terbatas
- Suasana boutique, intim, dan personal
- Sesama perempuan, saling mendukung
1-on-1 Private Coaching
Bimbingan personal dan eksklusif, cocok untuk Anda yang butuh fokus penuh dari coach atau sedang dalam masa pemulihan mobilitas.
- Fokus penuh satu arah
- Program disesuaikan kondisi & kapasitas tubuh
- Cocok untuk pemulihan cedera/mobilitas
Coach Visit
Coach Fe datang ke lokasi Anda — rumah, kantor, atau ruang privat lainnya — untuk berlatih bersama teman atau komunitas.
- Latihan di lokasi pilihan Anda
- Cocok untuk latihan bersama teman/komunitas
- Fleksibel mengikuti jadwal Anda
Kemenangan sejati ada pada aktivitas sehari-hari
“Setelah setahun penuh masa pemulihan pasca kecelakaan, mobilitas saya kembali dan saya bisa beraktivitas normal lagi.”
“Saya akhirnya bisa lepas total dari deker lutut, karena otot penopang kaki sudah cukup kuat menopang sendiri.”
“Dulu badan kaku dan susah jongkok, sekarang saya bisa jongkok dengan nyaman dan aman.”
Siap memulai langkah pertama?
Ceritakan kondisi dan tujuan Anda, Coach Fe akan bantu susun pendampingan yang paling sesuai.
Konsultasi via WhatsApp